“經(jīng)常用腦，多喝六個(gè)核桃”，我們以前經(jīng)常能聽(tīng)到這句六個(gè)核桃的廣告語(yǔ)，但是這段時(shí)間不知道是不太看電視的緣故還是別的什么原因，這句廣告語(yǔ)不常聽(tīng)了。那么，六個(gè)核桃到底有多營(yíng)養(yǎng)呢，真的能補(bǔ)腦嗎，我們看看下面的數(shù)據(jù)。

按六個(gè)核桃的產(chǎn)品成分顯示，100ml的六個(gè)核桃含碳水化合物7.8g,但是兩個(gè)核桃僅能提供1.98g的碳水化合物。也就是說(shuō)每罐“六個(gè)核桃”含糖接近17g，而世界衛(wèi)生組織的建議是每人每天（成人）的糖量應(yīng)在25g左右，如果你每天喝一罐“六個(gè)核桃”還達(dá)不到國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)呢，怎么能補(bǔ)腦呢。所以說(shuō)六個(gè)核桃只是一種含糖的飲料而已，但他比普通的碳酸飲料要好一些。

中國(guó)素來(lái)有“以形補(bǔ)形”的說(shuō)法，認(rèn)為核桃外形似大腦，所以對(duì)補(bǔ)腦很有好吃，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為核桃中富含歐米伽3不飽和脂肪酸，對(duì)大腦神經(jīng)很有好處。但那是對(duì)“核桃”來(lái)說(shuō)是這樣的，而“六個(gè)核桃”加工過(guò)程中已經(jīng)失去了一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不會(huì)真的有“核桃”的效果。所以如果您的孩子正在考學(xué)，特別費(fèi)腦，直接吃核桃會(huì)比“六個(gè)核桃”更補(bǔ)腦，更有營(yíng)養(yǎng)。